{"title":"Sport","description":"\u003cp\u003eVolite sport? Pridružite nam se i zavirite u svijet svojih omiljenih disciplina. U našoj ponudi naći ćete izdanja koja vas vode kroz tehnike, pravila igre i zanimljive priče iz života sportaša. Pripremili smo raznovrsne knjige posvećene \u003cstrong data-start=\"349\" data-end=\"398\"\u003enogometu, tenisu, košarci, vaterpolu, karateu \u003c\/strong\u003ei \u003cstrong data-start=\"406\" data-end=\"414\"\u003ešahu.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOd popularnih vodiča i priručnika, preko monografija do fascinantnih biografija sportskih velikana - možete pronaći nešto za početnike, iskusne sportaše, trenere i roditelje.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"500\" data-end=\"951\"\u003eAko volite šahovsku strategiju, \u003cstrong\u003eknjige o šahu\u003c\/strong\u003e pomoći će vam da unaprijedite svoju taktiku, bolje planirate poteze i razmišljate nekoliko koraka unaprijed. \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"500\" data-end=\"951\"\u003eLjubitelji \u003cstrong\u003eknjiga o \u003c\/strong\u003e\u003cstrong data-start=\"682\" data-end=\"694\"\u003enogometu\u003c\/strong\u003e uživat će u pričama o povijesti najvećih klubova i reprezentacija, legendarnim utakmicama te životima slavnih igrača. Za one koji prate \u003cstrong\u003etenis\u003c\/strong\u003e tu su knjige koje govore o teniskoj tehnici i mentalnoj pripremi sportaša.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"953\" data-end=\"1218\"\u003eNe zaboravljamo ni zaljubljenike u \u003cstrong data-start=\"983\" data-end=\"1015\"\u003ekošarku, atletiku, vaterpolo i karate\u003c\/strong\u003e - od biografija sportskih ikona, preko vodiča za treniranje, do uzbudljivih zapisa s najvećih natjecanja.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"953\" data-end=\"1218\"\u003eSvaka od ovih knjiga budi strast i pokreće maštu. Budite spremni, možda vas potaknu da nakratko odložite čitanje te zaigrate tenis, nogomet ili partiju šaha!\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"karate-zarko-modric","title":"Karate - Žarko Modrić","description":"\u003cp\u003eNaslovna stranica je odvojena od ostalog dijela knjige, ali se može čitati.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIz sadržaja naslova Karate:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUvod, osnovi karatea, tehnika, trening, pravila borbe.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrastara vještina samoobrane, vještina koja omogućava čovjeku da golom rukom zadaje udarce, da lomi opeke i probija daske - postala je sport dostupan omladini i starijima, muškarcima i ženama.\u003c\/p\u003e","brand":"Knjigeraj","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55640644485464,"sku":"R10090","price":5.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/0722\/1080\/files\/karate_e08bb2ff-7a65-491a-87ac-b1e8e176b6d7.jpg?v=1756898718"},{"product_id":"hrvatski-tenis-fredi-kramer","title":"Hrvatski tenis - Fredi Kramer","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong data-end=\"88\" data-start=\"72\"\u003eFredi Kramer\u003c\/strong\u003e (Zagreb, 9. VII. 1931 – Zagreb, 14. I. 2020) bio je hrvatski sportski novinar i publicist. Novinarstvom se počeo baviti 1956. kao vanjski suradnik u časopisima i novinama \u003cem data-end=\"269\" data-start=\"260\"\u003eNogomet\u003c\/em\u003e, \u003cem data-end=\"286\" data-start=\"271\"\u003eVečernji list\u003c\/em\u003e, \u003cem data-end=\"296\" data-start=\"288\"\u003eGlobus\u003c\/em\u003e, \u003cem data-is-only-node=\"\" data-end=\"307\" data-start=\"298\"\u003eVjesnik\u003c\/em\u003e i \u003cem data-end=\"328\" data-start=\"310\"\u003eSportske novosti\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOd 1961. do 2000. radio je u sportskoj redakciji Radio Zagreba kao stalni izvjestitelj i komentator, prateći brojna domaća i međunarodna natjecanja, uključujući ljetne i zimske olimpijske igre. Aktivno je sudjelovao i u radu nogometnih i teniskih organizacija.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutor je i urednik niza knjiga i publikacija o nogometu i tenisu, a uređivao je i sportske revije i almanah. Među važnijim djelima ističu se: \u003cem data-end=\"758\" data-start=\"733\"\u003eDesetljeće našeg tenisa\u003c\/em\u003e (1973), \u003cem data-end=\"805\" data-start=\"767\"\u003eHrvatski nogometni savez (1912–1992)\u003c\/em\u003e (1992), \u003cem data-end=\"834\" data-start=\"814\"\u003eNogometni leksikon\u003c\/em\u003e (2004, kao koautor i suurednik) te \u003cem data-end=\"888\" data-start=\"870\"\u003eSveto ime Dinamo\u003c\/em\u003e (2006).\u003c\/p\u003e","brand":"Knjigeraj","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55640704844120,"sku":"R10101","price":14.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/0722\/1080\/files\/fredi-kramer-hrvatski-tenis_e974535f-022a-440f-b978-165791b920cc.jpg?v=1756899349"},{"product_id":"najljepsa-europska-skijalista-vlado-sestan","title":"Najljepša europska skijališta - Vlado Šestan","description":"\u003cp\u003eU ovom vodiču pronaći ćete sve što vam je potrebno da u skijanju uživate više nego ikad!\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eSvaki ljubitelj skijanja treba praktičan vodič kroz skijališta koji olakšava planiranje odmora. U knjizi Najljepša europska skijališta autor Vlado Šestan opisuje najpoznatija europska odredišta te četiri važna sjevernoamerička. Tekst je pisan jasno i pristupačno, kako za iskusne skijaše tako i za početnike.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eObrađena su skijališta u Austriji, Italiji, Francuskoj, Švicarskoj i Sloveniji. Svako je detaljno prikazano uz kartu staza i žičara, ponudu restorana i brvnara, sadržaje za après-ski zabavu te klasifikaciju prema težini i prikladnosti za obitelji. Dodane su informacije o drugim sportovima, lokalnim znamenitostima, školama skijanja i savjeti za prevenciju ozljeda. Vodič je vrijedan suputnik svim zaljubljenicima u zimske radosti i turistima u potrazi za idealnim odredištem.\u003c\/p\u003e","brand":"Knjigeraj","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55654763954520,"sku":"R10123","price":4.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/0722\/1080\/files\/najljepsa-europska-skijalista_1f775cb9-dbd6-4e03-ac4d-e72433d1f143.jpg?v=1756999982"},{"product_id":"velemajstori-naseg-nogometa-jerko-simic","title":"Velemajstori našeg nogometa - Jerko Šimić","description":"","brand":"Knjigeraj","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55654778143064,"sku":"R10130","price":13.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/0722\/1080\/files\/jerko-simic-velemajstori-nasega-nogometa_ddfc6d8a-8265-4363-b5ae-b9c73dd6c1f9.jpg?v=1757000156"},{"product_id":"pola-stoljeca-sportasa-godine-alan-kerze-i-dragutin-kerze","title":"Pola stoljeća \"Sportaša godine\" - Alan Kerže i Dragutin Kerže","description":"","brand":"Knjigeraj","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55664079667544,"sku":"R10146","price":6.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/0722\/1080\/files\/pola-stoljeca-sportasa-godine_a638ebdb-c40c-4c56-896d-65c4fddef5a8.jpg?v=1757066008"},{"product_id":"kuca-osjecko-baranjskog-nogometa-dragutin-i-alan-kerze","title":"Kuća osječko - baranjskog nogometa - Dragutin i Alan Kerže","description":"","brand":"Knjigeraj","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55664082387288,"sku":"R10152","price":11.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/0722\/1080\/files\/kuca-osjecko-baranjskog-nogometa_1992a7f2-8a3e-46fa-a68a-b9f808e8900b.jpg?v=1757066050"},{"product_id":"blago-olimpijskih-igara","title":"Blago olimpijskih igara - Neil Wilson","description":"\u003cp\u003eIlustrirani vodič kroz 112 godina povijesti Olimpijskih igara, jednog od najvećih svjetskih sportskih događaja.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIzdan u suradnji s Olimpijskim muzejom, vodič donosi zbirku fotografija, suvenira, dnevnika sportaša, pisama svjetskih vođa, službenih dokumenata i posebnih uputa za nositelje olimpijske baklje, prateći razvoj igara od antičke Grčke do posljednje održane Olimpijade u Pekingu 2008.\u003c\/p\u003e","brand":"Knjigeraj","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55664082714968,"sku":"R10153","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/0722\/1080\/files\/blago-olimpijskih-igara_c4d49709-26d3-4fcf-af4b-f266315977e4.jpg?v=1757066056"},{"product_id":"povijest-sporta-grada-osijeka-1784-1996-zlata-zivkovic-kerze","title":"Povijest sporta Grada Osijeka 1784.-1996. - Zlata Živković - Kerže","description":"","brand":"Knjigeraj","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55664088613208,"sku":"R10160","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/0722\/1080\/files\/povijest-sporta-grada-osijeka_f2d3137d-402d-4d10-96bc-a3bebd950272.jpg?v=1757066184"},{"product_id":"stoljece-hrvatskog-vaterpola-dusko-antunovic","title":"Stoljeće hrvatskog vaterpola - Duško Antunović","description":"\u003cp\u003eKnjiga ima posvetu. Hrbat i rubovi naslovnice malo oguljeni.\u003c\/p\u003e","brand":"Knjigeraj","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55664089858392,"sku":"R10163","price":10.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/0722\/1080\/files\/stoljece-hrvatskog-vaterpola_f60d4b6a-13a0-43ab-af49-ffd5bb634d7a.jpg?v=1757066206"},{"product_id":"prehrana-za-tenisace-i-ostale-ucesnike-sportskih-igara","title":"Prehrana za tenisače i ostale učesnike športskih igara - I. Kulier","description":"\u003cp data-start=\"108\" data-end=\"396\"\u003eKnjiga \u003cem data-start=\"115\" data-end=\"172\"\u003ePrehrana za tenisače i ostale sudionike sportskih igara\u003c\/em\u003e donosi cjelovit pregled pravilne sportske prehrane. Namijenjena je sportašima svih razina, od rekreativaca do profesionalaca, i nudi stručne preporuke kako izgraditi jelovnik koji osigurava energiju, snagu i izdržljivost.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"398\" data-end=\"691\"\u003eSadržaj obuhvaća važnost proteina i proteinskih koncentrata, izbor energetskih izvora i dodataka prehrani, kao i upotrebu ergogenih sredstava koja mogu unaprijediti sportske performanse. Posebna se pažnja posvećuje hidrataciji organizma te nutrijentima koji ubrzavaju oporavak nakon ozljeda.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"693\" data-end=\"868\"\u003eUz teorijske smjernice, knjiga nudi i gotove, uravnotežene jelovnike koje sportaši mogu odmah primijeniti u praksi, čime se olakšava planiranje i praćenje pravilne prehrane.\u003c\/p\u003e","brand":"Knjigeraj","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55682495938904,"sku":"R10169","price":6.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/0722\/1080\/files\/kulier-prehrana-za-tenisace_957fda4c-41c3-4489-87c5-43097f5c412b.jpg?v=1757325266"},{"product_id":"olimpijska-pocetnica-ana-popovcic-lara-zigic","title":"Olimpijska početnica - Ana Popovčić, Lara Žigić","description":"\u003cp\u003eHrvatska olimpijska akademija (HOA) predstavila je u Karlovcu knjigu pod nazivom Olimpijska početnica, urednice i autorice Ane Popovčić, voditeljice i koordinatorice HOA-ina Odbora za promicanje tekovina olimpizma, olimpijskog pokreta i znanstvenih dostignuća u sportu. Ilustratorica je Lara Žigić.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eOva interaktivna knjiga, namijenjena ponajprije djeci i mladeži školskog uzrasta, sadrži i zadatke, kviz-pitanja, bojanke, križaljke, tako da je svaki čitatelj može i osobno sukreirati. Autorica tekstualnih sadržaja Ana Popovčić s ilustratoricom Larom Žigić, na čak 300 stranica zaokružile su bogatstvo sadržaja o olimpijskim vrijednostima, antičkim olimpijskim igrama, modernom olimpijskom pokretu, njegovu osnivaču Pierreu de Coubertinu, ocu hrvatskog olimpizma Franji Bučaru, hrvatskim olimpijskim uspjesima i brojnim drugim zanimljivostima.\u003c\/p\u003e","brand":"Knjigeraj","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55985315971416,"sku":"R10448","price":8.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/0722\/1080\/files\/olimpijska-pocetnica-knjigeraj_a0de8844-86ee-429a-9730-70dda68078b3.jpg?v=1760712150"},{"product_id":"555-najvecih-nogometnih-utakmica-21-stoljeca-begen","title":"555 NAJVEĆIH nogometnih utakmica 21. stoljeća","description":"\u003cp\u003e„555 najvećih nogometnih utakmica 21. stoljeća“ predstavlja jedinstveni nogometni akvarel koji će svaki strastveni ljubitelj igre poželjeti imati u svojoj kolekciji. Knjiga donosi pregled najuzbudljivijih trenutaka moderne ere nogometa.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eNa 330 stranica raspoređenih u 20 poglavlja opisano je čak 555 nezaboravnih dvoboja. Svaka utakmica prikazana je kroz ključne trenutke, atmosferu i značaj koji je ostavila u povijesti sporta.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eObuhvaćene su velike utakmice od 1. siječnja 2000. pa sve do početka pandemije koronavirusa u ožujku 2020., stvarajući cjelovitu kronologiju dvaju desetljeća nogometne strasti.\u003c\/p\u003e","brand":"Plava krava","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56314581254488,"sku":"PK44149","price":39.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/0722\/1080\/files\/555-najvecih-nogometnih-utakmica-21-stoljeca-robert-hrkac_20be1018-0bbf-4bd8-899a-ae3b2cb79061.jpg?v=1764623174"},{"product_id":"ozljede-u-sportu-zvonimir-gjuric-sportska-tribina","title":"Ozljede u sportu - Zvonimir Gjurić","description":"","brand":"Knjigeraj","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56397892288856,"sku":"R10691","price":8.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/0722\/1080\/files\/ozljede-u-sportu_dbef34b3-6c23-4e13-9e93-7a914f84cece.jpg?v=1765826007"},{"product_id":"anticke-olimpijske-igre-zdenko-jajcevic-libera-editio","title":"Antičke Olimpijske igre - Zdenko Jajčević","description":"\u003cp\u003eKnjiga Zdenka Jajčevića donosi sveobuhvatan pregled razvoja sporta od antičke Grčke i Rima do začetaka modernog olimpijskog pokreta.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAutor objašnjava značenje olimpizma, ključne pojmove antičkih Olimpijskih igara te razvoj brojnih sportskih disciplina kroz povijest.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003ePoseban naglasak stavljen je na utjecaj arhitekture, arheologije, filozofa i matematičara na oblikovanje sportskih borilišta, uz anegdote i prikaz širenja sporta do 1917. godine.\u003c\/p\u003e","brand":"Plava krava","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56463878881624,"sku":"PK46007","price":13.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/0722\/1080\/files\/anticke-olimpijske-igre_7f93dddf-773c-4554-8973-f85bdf3ba44b.jpg?v=1767022843"},{"product_id":"sah-zanimljiva-igra-vn-panov-sportska-knjiga","title":"Šah: zanimljiva igra - V.N. Panov","description":"","brand":"Knjigeraj","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56463885467992,"sku":"R10826","price":6.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/0722\/1080\/files\/sah-zanimljiva-igra_cf333bad-d208-42c8-9910-16cc3cd9c26d.jpg?v=1767022974"},{"product_id":"usain-bolt-my-story-r11627","title":"Usain Bolt: My story","description":"\u003cp\u003eBeing the world's fastest man\u003c\/p\u003e","brand":"Knjigeraj","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57284389372248,"sku":"R11627","price":8.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/0722\/1080\/files\/usain-bolt-my-story_9b4af7a0-71fe-497b-bb27-04fde2e20159.jpg?v=1778675212"},{"product_id":"skijama-niz-kang-guru-himal-r12052","title":"Skijama niz Kang Guru Himal","description":"\u003cp\u003eKnjiga ima posvetu.\u003c\/p\u003e","brand":"Knjigeraj","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57518906442072,"sku":"R12052","price":7.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/0722\/1080\/files\/skijama-niz-kang-guru-himal_3e27c106-831b-4c30-8376-5f9733c3832c.jpg?v=1781536011"},{"product_id":"slike-iz-povijesti-hrvatskoga-planinarstva-zeljko-poljak-r12062","title":"Slike iz povijesti hrvatskoga planinarstva - Željko Poljak","description":"\u003cp\u003eKnjiga ima posvetu na predstranici.\u003c\/p\u003e","brand":"Knjigeraj","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57524019528024,"sku":"R12062","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/0722\/1080\/files\/slike-iz-povijesti-hrvatskoga-planinarstva_f9773b5c-d911-4b62-a642-9c963d895a54.jpg?v=1781620709"},{"product_id":"the-death-zone-climbing-everest-through-the-killer-storm-matt-dickinson-r12938","title":"The Death Zone: Climbing Everest Through the Killer Storm - Matt Dickinson","description":"\u003cp\u003eDeath Zone recounts the devastating 1996 storm on Mount Everest, when ten expeditions from around the world were preparing for their attempts to reach the summit. Within just twenty-four hours, eight climbers had lost their lives in one of the deadliest disasters in Everest’s history. On the mountain’s North Face, British filmmaker Matt Dickinson and professional climber Alan Hinkes found themselves caught in the extreme conditions, yet managed to fight their way through hurricane-force winds and reach the summit.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDrawing on his own experience of surviving the storm as well as interviews with the climbers who lived through it, Dickinson reconstructs the events from both sides of the mountain. He describes the desperate struggles of the teams on the southern side, the fatal mistakes that led to the deaths of three Indian climbers on the North Ridge, and the tragic story of New Zealand guide Rob Hall, who remained with his stranded client and ultimately paid for his decision with his life.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eMore than an account of a mountaineering disaster, Death Zone examines the risks, decisions, ambitions, and human weaknesses at the heart of extreme climbing. Gripping and deeply personal, it is a powerful story of courage and endurance, but also of human error, tragedy, and the unpredictable forces of nature.\u003c\/p\u003e","brand":"Knjigeraj","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58438577357144,"sku":"R12938","price":14.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/0722\/1080\/files\/the-death-zone_388129ab-e877-4dac-bbd8-45614e22e9c4.jpg?v=1789042233"},{"product_id":"serviraj-za-pobjedu-novak-dokovic-r13035","title":"Serviraj za pobjedu - Novak Đoković","description":"\u003cp\u003eU knjizi „Serviraj za pobjedu“ Novak Đoković opisuje svoj put od višegodišnjih problema na terenu do vrha svjetskog tenisa. Govori o teškoćama koje su ga pratile, uključujući bolove, probleme s disanjem i brojne neuspješne nastupe, te o promjeni prehrane koju povezuje s poboljšanjem vlastitog zdravlja i sportskih rezultata.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eSredišnji dio knjige čini četrnaestodnevni plan bezglutenske prehrane, uz savjete povezane s probavom, svakodnevnim navikama i upravljanjem stresom. Đoković predstavlja pristup prehrani i načinu života koji je, prema njegovu osobnom iskustvu, imao važnu ulogu u njegovoj tjelesnoj i psihičkoj spremnosti.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eOsim prehrambenih smjernica, knjiga donosi i osobnu priču o disciplini, promjeni životnih navika i nastojanju da se postigne bolja fizička i mentalna forma. Namijenjena je čitateljima koje zanimaju prehrana, zdravlje, sportska izvedba i načini na koje svakodnevne navike mogu utjecati na osjećaj energije i dobrobiti.\u003c\/p\u003e","brand":"Knjigeraj","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58503618756952,"sku":"R13035","price":10.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/0722\/1080\/files\/serviraj-za-pobjedu_35b7cfdf-429d-4d82-8710-191fb65ed242.jpg?v=1789733010"},{"product_id":"tijelo-duh-i-sport-john-douillard-r13038","title":"Tijelo, duh i šport - John Douillard","description":"\u003cp\u003eU knjizi „Tijelo, duh i šport“ John Douillard predstavlja pristup vježbanju koji se temelji na usklađivanju tjelesne aktivnosti, disanja, prehrane i individualnih potreba organizma. Autor polazi od ideje da vrhunski rezultati ne moraju nužno zahtijevati iscrpljujuće treninge te čitatelju približava stanje poznato kao „zona“, u kojem se aktivnost odvija s većim osjećajem lakoće i usredotočenosti.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003ePosebnu pozornost posvećuje tehnikama disanja, prehrani i načinu vježbanja prilagođenom različitim godišnjim dobima i tjelesnim tipovima. Prema njegovu pristupu, bolje razumijevanje vlastitog tijela može pomoći u učinkovitijem vježbanju, boljoj izdržljivosti i većem uživanju u tjelesnoj aktivnosti, bez obzira na prethodnu razinu kondicije.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eKnjiga je namijenjena širokom krugu čitatelja – od iskusnih sportaša do onih koji tek počinju vježbati. Douillard svoje metode povezuje s iskustvima sportaša koji su ih primjenjivali, a cilj mu je pokazati kako povezivanje tijela, disanja i uma može pridonijeti kvalitetnijem doživljaju vježbanja i sporta.\u003c\/p\u003e","brand":"Knjigeraj","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58503621509464,"sku":"R13038","price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/0722\/1080\/files\/tijelo-duh-sport_5cd007d3-184f-4811-9c74-cd09eb324b6a.jpg?v=1789733036"},{"product_id":"aikido-tri-senseija-koichi-tohei-mitsugi-saotome-koretoshi-maruyama-r13065","title":"Aikido: tri senseija - Koichi Tohei| Mitsugi Saotome| Koretoshi Maruyama","description":"\u003cp\u003e„Zašto aikido?” uvod je u borilačku vještinu koja se temelji na kretanju, ravnoteži, usklađivanju s partnerom i neprestanom osobnom razvoju. Aikido se može otkriti u svakodnevnom životu, a njegovo redovito vježbanje postupno donosi promjene na različitim razinama – tjelesnoj, mentalnoj i osobnoj.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAikido je namijenjen ženama i muškarcima te ljudima različite dobi. Za početak nisu potrebne posebne sposobnosti ni prethodno iskustvo, a vježbanju se može pristupiti u gotovo svakoj životnoj dobi. Naglasak nije samo na usvajanju tehnika, već i na procesu učenja, prilagodbe i upoznavanja vlastitih mogućnosti.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eKnjiga aikido predstavlja kao dugoročno putovanje na kojem se promjene mogu osjetiti već od prvih koraka. Cilj nije odvojen od samog puta – svaki trening prilika je za učenje i napredak. Poruka knjige jednostavna je: za početak nikada nije kasno, a aikido može postati put osobnog razvoja koji traje cijeli život.\u003c\/p\u003e","brand":"Knjigeraj","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58547770655064,"sku":"R13065","price":11.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/0722\/1080\/files\/aikido_2ba451cf-a51b-4f21-ac5f-ece59bb5683c.jpg?v=1790164975"},{"product_id":"fitness-za-sve-programi-treninga-za-zene-i-muskarce-bob-anderson-ed-burke-bill-pearl-r13070","title":"Fitness za sve: programi treninga za žene i muškarce - Bob Anderson| Ed Burke| Bill Pearl","description":"\u003cp\u003eKnjiga je nastala na temelju iskustva trojice stručnjaka koji se bave različitim aspektima tjelovježbe: dizanjem utega, istezanjem i aerobnim vježbanjem. Namijenjena je ženama i muškarcima različitih razina tjelesne spremnosti, a donosi 32 oblikovana i uravnotežena programa vježbanja koja se mogu jednostavno uklopiti u svakodnevne obveze. Programi su pregledni, postupni i osmišljeni tako da vježbanje bude učinkovito, ali ne i nepotrebno iscrpljujuće.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eKnjiga detaljno opisuje vježbe snage i istezanja, uz naglasak na pravilnoj tehnici i sigurnom izvođenju, te donosi prijedloge različitih oblika kretanja i vježbanja. Osim praktičnih programa, objašnjava fiziološke osnove tjelovježbe, funkcioniranje kardiorespiratornog i mišićno-koštanog sustava te načela optimalnog opterećenja potrebnog za poboljšanje tjelesne kondicije i zdravlja.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003ePosebna pozornost posvećena je ulozi redovite tjelesne aktivnosti u očuvanju zdravlja i smanjenju rizika od različitih tegoba, uključujući bolove u leđima, artritis, šećernu bolest, povišeni krvni tlak i kolesterol, osteoporozu, pretilost i stres. Knjiga donosi i prilagođene programe za osobe s određenim zdravstvenim poteškoćama te savjete za vježbanje tijekom trudnoće. Jednostavna, pregledna i bogato ilustrirana, namijenjena je rekreativcima, početnicima, osobama sa zdravstvenim tegobama, ali i iskusnijim sportašima.\u003c\/p\u003e","brand":"Knjigeraj","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58547798999384,"sku":"R13070","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/0722\/1080\/files\/fitness-za-sve_6901148b-a93d-4306-a8af-25a5d6ca9f32.jpg?v=1790165137"},{"product_id":"umjetnost-lijecenja-sportskom-masazom-joan-johnson-r13071","title":"Umjetnost liječenja sportskom masažom - Joan Johnson","description":"\u003cp\u003eKnjiga donosi jednostavne i postupne upute za različite tehnike masaže i samomasaže namijenjene rekreativcima i profesionalnim sportašima. Prikazane tehnike mogu pomoći u opuštanju mišića, smanjenju osjećaja krutosti, poboljšanju gipkosti i poticanju cirkulacije te ublažavanju umora i osjetljivosti nakon zahtjevnijih treninga.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eSlikovni prilozi detaljno prikazuju postupke masaže i samomasaže, što omogućuje lakše razumijevanje i pravilnu primjenu pojedinih tehnika. Upute su prilagođene različitim potrebama sportaša i mogu se koristiti kao praktična pomoć prije ili nakon tjelesne aktivnosti, ovisno o cilju i vrsti treninga.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003ePosebna pažnja posvećena je primjeni masaže u različitim sportovima. Knjiga obuhvaća tehnike korisne za trkače, bicikliste, tenisače, golfere, skijaše, planinare, gimnastičare, kajakaše, slobodne penjače, plivače, jedriličare na dasci te osobe koje treniraju s utezima.\u003c\/p\u003e","brand":"Knjigeraj","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58547800867160,"sku":"R13071","price":14.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/0722\/1080\/files\/umjetnost-lijecenja-sportskom-masazom_dd6f25c3-bc19-4126-ba12-ed94ad773041.jpg?v=1790165145"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/0722\/1080\/collections\/Sport_85361767-bb15-4b17-9d89-df39ed3efd0d.jpg?v=1760436447","url":"https:\/\/knjigeraj.hr\/collections\/knjige-o-sportu-nogometu-sahu.oembed?page=2","provider":"Knjigeraj","version":"1.0","type":"link"}