{"product_id":"reakcija-opustanja-herbert-benson-r13002","title":"Reakcija opuštanja - Herbert Benson","description":"\u003cp\u003eSuvremeni život donosi brojne promjene i zahtijeva stalnu prilagodbu, no pritom često plaćamo visoku psihološku cijenu. Svakodnevno putovanje na posao, rast troškova života, nezaposlenost, buka, zagađenje i nasilje samo su neki od izvora napetosti koji otežavaju postizanje unutarnje ravnoteže. Posljedica svega toga često je stres koji postupno utječe na naše tijelo i svakodnevno funkcioniranje.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDoktor Herbert Benson stres ne promatra samo iz perspektive psihologije, već istražuje i njegove fiziološke učinke. Povezujući emocionalne reakcije sa zdravstvenim problemima poput povišenog krvnog tlaka, srčanih tegoba i moždanog udara, objašnjava što se događa u organizmu tijekom stresnih situacija. Knjiga donosi jednostavan pristup opuštanju koji je moguće svladati za samo nekoliko minuta, dok redovito prakticiranje od deset do dvadeset minuta dnevno može pomoći u smanjenju napetosti i postizanju opuštenijeg stanja.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e„Reakcija opuštanja“ ubrzo nakon prvog objavljivanja 1975. godine postala je veliki svjetski uspjeh, mjesecima se zadržavajući na listi bestselera New York Timesa. Prodana je u gotovo četiri milijuna primjeraka i prevedena na trinaest jezika, a zdravstveni stručnjaci često su je preporučivali kao praktičan priručnik za samopomoć. Ovo osuvremenjeno izdanje objavljeno je povodom 25. godišnjice knjige.\u003c\/p\u003e","brand":"Knjigeraj","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58493419127128,"sku":"R13002","price":6.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/0722\/1080\/files\/reakcija-opustanja_e1076718-0dd5-4e7c-b1a5-3cb516a303de.jpg?v=1789645169","url":"https:\/\/knjigeraj.hr\/products\/reakcija-opustanja-herbert-benson-r13002","provider":"Knjigeraj","version":"1.0","type":"link"}