{"product_id":"tijelo-duh-i-sport-john-douillard-r13038","title":"Tijelo, duh i šport - John Douillard","description":"\u003cp\u003eU knjizi „Tijelo, duh i šport“ John Douillard predstavlja pristup vježbanju koji se temelji na usklađivanju tjelesne aktivnosti, disanja, prehrane i individualnih potreba organizma. Autor polazi od ideje da vrhunski rezultati ne moraju nužno zahtijevati iscrpljujuće treninge te čitatelju približava stanje poznato kao „zona“, u kojem se aktivnost odvija s većim osjećajem lakoće i usredotočenosti.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003ePosebnu pozornost posvećuje tehnikama disanja, prehrani i načinu vježbanja prilagođenom različitim godišnjim dobima i tjelesnim tipovima. Prema njegovu pristupu, bolje razumijevanje vlastitog tijela može pomoći u učinkovitijem vježbanju, boljoj izdržljivosti i većem uživanju u tjelesnoj aktivnosti, bez obzira na prethodnu razinu kondicije.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eKnjiga je namijenjena širokom krugu čitatelja – od iskusnih sportaša do onih koji tek počinju vježbati. Douillard svoje metode povezuje s iskustvima sportaša koji su ih primjenjivali, a cilj mu je pokazati kako povezivanje tijela, disanja i uma može pridonijeti kvalitetnijem doživljaju vježbanja i sporta.\u003c\/p\u003e","brand":"Knjigeraj","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58503621509464,"sku":"R13038","price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/0722\/1080\/files\/tijelo-duh-sport_5cd007d3-184f-4811-9c74-cd09eb324b6a.jpg?v=1789733036","url":"https:\/\/knjigeraj.hr\/products\/tijelo-duh-i-sport-john-douillard-r13038","provider":"Knjigeraj","version":"1.0","type":"link"}