{"product_id":"vjezbe-za-kraljeznicu-tatjana-rutonic-r13100","title":"Vježbe za kralježnicu - Tatjana Rutonić","description":"\u003cp\u003ePrva knjiga u biblioteci „Tijelo i pokret“ Makronove posvećena je zdravlju kralježnice i njezinoj pravilnoj pokretljivosti. Na jednostavan i razumljiv način objašnjava građu kralježnice te najčešće tegobe povezane s ukočenošću, napetošću i bolovima.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eSredišnji dio knjige čini program vježbi namijenjen kralježnici, koji obuhvaća pravilno disanje, zagrijavanje i istezanje te ciljane vježbe za pojedine dijelove kralježnice i područje kukova. Vježbe su osmišljene tako da ih čitatelj može pratiti korak po korak.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eSve su vježbe popraćene detaljnim uputama i fotografijama u boji koje olakšavaju pravilno izvođenje pokreta. Autorica je shiatsu terapeutkinja, a knjiga je namijenjena svima koji žele bolje razumjeti svoju kralježnicu i uključiti jednostavne vježbe pokreta i istezanja u svakodnevnu rutinu.\u003c\/p\u003e","brand":"Knjigeraj","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58565044437336,"sku":"R13100","price":13.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/0722\/1080\/files\/vjezbe-za-kraljeznicu_c227308a-f694-498b-a543-c5c4456852ec.jpg?v=1790335425","url":"https:\/\/knjigeraj.hr\/products\/vjezbe-za-kraljeznicu-tatjana-rutonic-r13100","provider":"Knjigeraj","version":"1.0","type":"link"}