30 minuta na dan za zdravo srce

Jednostavan plan kako da nadvladate ono što ugrožava vaše srce

Otkrijte moć svakodnevne brige o srcu!
Priručnik 30 minuta na dan za zdravo srce donosi mnoštvo stručnih savjeta kardiovaskularnih stručnjaka koji će vam pomoći da prirodnim putem ojačate i zaštitite svoje srce. Naučite kako jednostavnim navikama možete unaprijediti svoje zdravlje i vitalnost.

Postignite ravnotežu i snagu.
U knjizi ćete pronaći učinkovite petominutne vježbe koje pomažu u smanjenju tjelesne težine, triglicerida i kolesterola, kao i savjete za regulaciju krvnog tlaka. Uživajte u ukusnim, zdravim namirnicama, očistite organizam i oslobodite se stresa.

Promjene koje čine razliku.
Već male prilagodbe životnog stila mogu spriječiti srčane bolesti. Dovoljno je samo 30 minuta dnevno da vaše srce kuca snažno još dugi niz godina – uz zdrav, aktivan i ispunjen život s obitelji i prijateljima.