Hrana koja šteti | Hrana koja liječi

Knjiga „Hrana koja šteti, hrana koja liječi” opsežan je vodič kroz prehranu i njezin utjecaj na zdravlje. Osmišljena je kako bi čitateljima pomogla prepoznati namirnice koje mogu koristiti njihovu organizmu te one koje bi, ovisno o zdravstvenom stanju, trebalo ograničiti. U njezinoj izradi sudjelovala je skupina dijetetičara i liječnika nutricionista, a sadržaj donosi pregledne i praktične informacije o prehrani.

Vodič obuhvaća 150 namirnica i 80 bolesti, razvrstanih abecednim redom radi lakšeg snalaženja. Objašnjava povezanost prehrambenih izbora i različitih zdravstvenih tegoba te donosi savjete koji čitateljima mogu pomoći u boljem razumijevanju vlastitih prehrambenih navika i potreba.

Namijenjena svima koji žele više naučiti o zdravoj prehrani, knjiga pruža korisne informacije za svakodnevno planiranje obroka i donošenje informiranijih odluka o namirnicama. Zahvaljujući preglednoj organizaciji i praktičnom pristupu, može poslužiti kao priručnik za upoznavanje namirnica i njihove uloge u očuvanju zdravlja.