Meditacija: prva i posljednja sloboda - Osho

Praktičan vodič za Osho meditacije

U vrijeme Buddhe, za meditaciju nisu bile potrebne dinamičke metode jer su ljudi živjeli jednostavnije i mirnije. Danas je život znatno ubrzan, što kod ljudi stvara više stresa i unutarnje napetosti, pa tišina i mirno sjedenje u meditaciji postaju izazovniji nego prije.

U knjizi Meditacija: prva i posljednja sloboda, Osho meditaciji daje novo značenje i prilagođava je suvremenom čovjeku. Meditacija se ne promatra kao odvojena duhovna praksa, nego kao umjetnost svjesnog bivanja u svakodnevnom životu, u svemu što radimo i doživljavamo.

Knjiga donosi praktične savjete i različite meditacijske tehnike, uključujući Oshove aktivne metode poput Dinamičke i Kundalini meditacije. One započinju fizičkom aktivnošću koja oslobađa napetost, nakon čega prirodno dolazi stanje tišine, svježine i veće svjesnosti.