Stop debljanju: kontrolirajte svoj način prehrane - Lee Janogly

„Stop debljanju“ praktičan je priručnik Lee Janogly posvećen prehrani, kontroli tjelesne težine i usvajanju zdravijih prehrambenih navika. Knjiga donosi savjete koji mogu pomoći čitateljima da bolje razumiju vlastiti način prehrane i njegove posljedice.

Autorica se bavi pravilnim odabirom namirnica i navikama koje mogu pridonijeti kontroli tjelesne težine. Posebna je pozornost posvećena prehrambenim obrascima i promjenama koje mogu pomoći pri smanjenju prekomjerne tjelesne težine.

Knjiga je namijenjena svima koji žele unaprijediti svoje prehrambene navike i upoznati osnovne principe nutricionizma. Kroz praktične savjete potiče svjesniji odnos prema hrani i vlastitom načinu prehrane.