Živjeti mudro: opuštanja, meditacije, akupresija - Marko Sterle

Živjeti mudro Marka Sterlea praktičan je priručnik posvećen tehnikama opuštanja, meditacije i akupresure s ciljem pomoći pojedincu u očuvanju tjelesnog i duševnog zdravlja. Knjiga potiče čitatelja da aktivno sudjeluje u brizi za vlastitu dobrobit.

Autor obrađuje različite pristupe samopomoći, od istočnjačkih tradicija i općih terapijskih metoda do posebnih tehnika za određene tegobe. Posebna poglavlja posvećena su zdravlju stopala, utjecaju štetnih navika na organizam te njezi i ljepoti.

Kroz jednostavne savjete i praktične upute knjiga pruža smjernice za opušteniji, zdraviji i uravnoteženiji način života.